🌿 Lavender & Olive Retreat
Eine kulinarische Reise durch die mediterrane Lebensart
Das Lavender & Olive Retreat ist weit mehr als eine klassische Yoga-Woche – es ist eine Einladung, die mediterrane Lebensart mit allen Sinnen zu erleben.
Eine Woche lang wohnen Sie in einem liebevoll restaurierten Mas Provençal, umgeben von Lavendelfeldern, Olivenhainen und der einzigartigen Landschaft der Provence. In einer kleinen, exklusiven Gruppe genießen Sie therapeutisches Yoga, wohltuende Atemarbeit, Meditation und tiefe Entspannung mit Klangschalen – ergänzt durch regenerierende Bauchwickel mit hochwertigem Rizinusöl.
Jeder Tag schenkt Ihnen Raum zum Ankommen, Durchatmen und Genießen. Spaziergänge durch malerische Dörfer, entspannte Stunden am Pool, regionale Wochenmärkte und die beeindruckende Natur der Provence schaffen eine Atmosphäre, in der Körper und Geist ganz von selbst zur Ruhe kommen.
Ein besonderes Highlight ist unsere kulinarische Reise durch die mediterrane Küche. Jeden Abend entdecken Sie die Aromen eines anderen Landes – liebevoll frisch zubereitet aus regionalen Zutaten und inspiriert von Frankreich, Italien, Griechenland und Spanien. Gemeinsam genießen wir nicht nur außergewöhnliche Menüs, sondern auch die Freude am gemeinsamen Essen, an guten Gesprächen und an den kleinen Momenten des Lebens.
Jedes Detail dieser Woche wurde mit viel Herz gestaltet – damit Sie die Provence nicht nur besuchen, sondern mit allen Sinnen erleben.
Ihre einzige Aufgabe: Ankommen, loslassen und die mediterrane Lebensart genießen.
🧘 Yoga, Atemarbeit, Meditation & Regeneration
Beginnen Sie den Tag mit achtsamer Bewegung und schenken Sie Ihrem Körper neue Leichtigkeit. Therapeutisches Yoga, Atemarbeit und Meditation helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Klangschalen und entspannende Bauchwickel runden den Tag auf wohltuende Weise ab.
Therapeutisches Yoga – individuell angepasst und für jedes Niveau geeignet
Sanfte Mobilisation & Beweglichkeitstraining
Atemarbeit (Pranayama) für mehr Energie und innere Ruhe
Geführte Meditationen
Tiefenentspannung mit Klangschalen
Wohltuende Bauchwickel mit hochwertigem Rizinusöl
Therapeutisches Yoga
Unser therapeutisches Yoga wird individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst und eignet sich auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder ohne Yoga-Erfahrung.
Durch sanfte Bewegungen, gezielte Mobilisation und bewusste Atmung fördern wir Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Wohlbefinden.
Atemarbeit
Die Atemarbeit ist ein wichtiger Bestandteil unseres Retreats. Je nach Gruppe und individuellen Bedürfnissen praktizieren wir sanfte Pranayama-Techniken aus dem Yoga sowie ausgewählte Elemente der Wim-Hof-Methode.
Die Übungen fördern Entspannung, Konzentration, innere Ruhe und neue Energie. Alle Atemeinheiten werden professionell angeleitet und an die Erfahrung sowie die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst.
Bauchwickel mit hochwertigem Rizinusöl
Als besonderes Abendritual genießen Sie wohltuende Bauchwickel mit hochwertigem Rizinusöl. Die angenehme Wärme und die ruhige Atmosphäre laden zum Entspannen ein und schenken einen bewussten Moment der Erholung zum Tagesausklang.
In der Naturheilkunde werden Rizinusöl-Bauchwickel traditionell eingesetzt, um das Wohlbefinden zu fördern und den natürlichen Lymphfluss sowie die Entspannung des Bauchraums zu unterstützen.
Wir verwenden ausschließlich hochwertiges, kaltgepresstes Bio-Rizinusöl und hochwertige Naturmaterialien für die Bauchwickel.
Meditation
Geführte Meditationen helfen dabei, den Geist zu beruhigen, Stress loszulassen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Klangschalen
Die harmonischen Klänge unterstützen tiefe Entspannung und laden Körper und Geist dazu ein, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
💛 Beweglichkeit, Vitalität & Wohlbefinden
Unser Ziel ist nicht sportliche Höchstleistung, sondern mehr Leichtigkeit im Alltag. Durch sanfte Bewegung, individuelle Übungen und persönliche Begleitung fördern wir Beweglichkeit, Stabilität und ein nachhaltiges Wohlbefinden – angepasst an Ihre Bedürfnisse und Ihr persönliches Tempo.
Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht
Sanfte Kräftigung des Körpers
Verbesserung von Haltung und Körperbewusstsein
Individuelle Anpassung der Übungen
Zeit für Erholung und Regeneration
🍷 Kulinarische Reisen & mediterrane Lebensart
Freuen Sie sich auf eine kulinarische Reise durch die mediterrane Küche. Jeden Abend entdecken Sie die Aromen einer anderen Region frisch zubereitet von Ihrem Privatkoch mit hochwertigen, saisonalen Zutaten. Gemeinsame Mahlzeiten werden zu besonderen Momenten des Austauschs und der Lebensfreude.
Täglich frisch zubereitete Menüs
Kulinarische Reise durch Provence, Italien, Griechenland, Spanien und Korsika
„Marché de Provence“-Abend mit regionalen Spezialitäten
Mediterrane Küche mit saisonalen Zutaten
🌿 Natur, Entspannung & Provence
Die Provence lädt dazu ein, langsamer zu werden. Zwischen Lavendelfeldern, Olivenhainen und malerischen Dörfern erleben Sie die Schönheit einer der faszinierendsten Regionen Frankreichs. Spaziergänge, Zeit am Pool und ausgewählte Ausflüge machen diese Woche zu einer echten Auszeit.
• Besuch eines provenzalischen Wochenmarktes
• Geführte Wanderung durch die Provence
• Zeit zum Entspannen am Pool und im Garten
• Optionale Ausflüge in die Gorges du Verdon und zum Golf de Saint-Endréol (11 km Entfernung)
✨ Unvergessliche Momente
Ein Retreat besteht nicht nur aus Programmpunkten – sondern aus Augenblicken, die in Erinnerung bleiben. Gemeinsame Mahlzeiten, inspirierende Gespräche, mediterrane Sonnenuntergänge, der Duft von Lavendel und Kräutern sowie die besondere Atmosphäre der Provence machen diese Woche zu einem Erlebnis für alle Sinne.
• Tourtour – eines der schönsten Dörfer Frankreichs
• Provenzalische Märkte und regionale Spezialitäten
• Ausflug zu den Gorges du Verdon (optional)
• Entspannte Stunden am Pool und im Garten
• Gemeinsame Abende voller Genuss und Lebensfreude
✨ Besonderheit
Das Lavender & Olive Retreat verbindet therapeutisches Yoga, persönliche Betreuung und mediterrane Kulinarik zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Statt großer Gruppen erwartet Sie eine familiäre Atmosphäre, in der genügend Zeit für individuelle Begleitung, Erholung und echte Begegnungen bleibt. Jeder Tag vereint Bewegung, Entspannung, Genuss und Natur – in einem harmonischen Rhythmus, der Raum zum Durchatmen und Krafttanken schafft.
Unsere kulinarischen Länderabende, frisch zubereitet von Ihrem Privatkoch, machen jeden Abend zu einer kleinen Reise durch die mediterrane Küche und verleihen dem Retreat seinen ganz besonderen Charakter.
🌿 So könnte Ihr Tag aussehen
08:00 Uhr
🧘 Therapeutisches Yoga, Atemarbeit & Meditation
09:30 Uhr
🥐 Gemeinsames mediterranes Frühstück
Vormittag
🌿 Zeit zum Entspannen am Pool, individuelle Aktivitäten oder optionale Ausflüge
Mittags
🥗 Frische Salate, saisonale Früchte sowie Wasser, Tee oder Kaffee stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung. Wer die provenzalische Küche entdecken möchte, hat die Möglichkeit, in einem der charmanten Cafés oder Restaurants in Tourtour oder der Umgebung zu Mittag zu essen.
Nachmittag
🌸 Freizeit, Wanderung, Marktbesuch oder Ausflug
Abend
🍷 Kulinarische Reise durch die mediterrane Küche – täglich frisch zubereitet von Ihrem Privatkoch
Tagesausklang
🎶 Klangschalen-Entspannung, Meditation und wohltuender Bauchwickel
🌿 Was Sie mit nach Hause nehmen
Nicht nur schöne Erinnerungen an die Provence, sondern auch neue Inspiration für Ihren Alltag: mehr Beweglichkeit, mehr Gelassenheit, wohltuende Atemtechniken, Ideen für eine mediterrane Ernährung und das gute Gefühl, sich eine Woche lang bewusst Zeit für sich selbst genommen zu haben.
Das Lavender & Olive Retreat schenkt Ihnen weit mehr als eine erholsame Auszeit. Es verbindet therapeutisches Yoga, persönliche Begleitung, mediterrane Lebensart und kulinarische Erlebnisse zu einer Woche voller neuer Energie, wertvoller Impulse und unvergesslicher Momente.
Unser Wunsch ist es, dass Sie nicht nur erholt nach Hause reisen, sondern die Gelassenheit, Lebensfreude und Inspiration dieser besonderen Woche noch lange in Ihren Alltag mitnehmen.
🧘 Therapeutisches Yoga
Unser therapeutisches Yoga wird individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst und eignet sich auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder ohne Yoga-Erfahrung.
Durch sanfte Bewegungen, gezielte Mobilisation und bewusste Atmung fördern wir Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Wohlbefinden.
🌬️ Atemarbeit
Die Atemarbeit ist ein wichtiger Bestandteil unseres Retreats. Je nach Gruppe und individuellen Bedürfnissen praktizieren wir sanfte Pranayama-Techniken aus dem Yoga sowie ausgewählte Elemente der Wim-Hof-Methode.
Die Übungen fördern Entspannung, Konzentration, innere Ruhe und neue Energie. Alle Atemeinheiten werden professionell angeleitet und an die Erfahrung sowie die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst.
💛 Bauchwickel mit hochwertigem Rizinusöl
Als besonderes Abendritual genießen Sie wohltuende Bauchwickel mit hochwertigem Rizinusöl. Die angenehme Wärme und die ruhige Atmosphäre laden zum Entspannen ein und schenken einen bewussten Moment der Erholung zum Tagesausklang.
In der Naturheilkunde werden Rizinusöl-Bauchwickel traditionell eingesetzt, um das Wohlbefinden zu fördern und den natürlichen Lymphfluss sowie die Entspannung des Bauchraums zu unterstützen.
Wir verwenden ausschließlich hochwertiges, kaltgepresstes Bio-Rizinusöl und hochwertige Naturmaterialien für die Bauchwickel.
💎 Das erwartet Sie
🏡 7 Übernachtungen im liebevoll restaurierten Mas Provençal mit privatem Pool und mediterranem Garten
🧘 Tägliches therapeutisches Yoga in kleinen, exklusiven Gruppen
🌬️ Atemarbeit & Meditation für mehr Ruhe, Energie und innere Balance
🎶 Tiefenentspannung mit Klangschalen
💛 Traditionelles Abendritual mit einem wohltuenden Rizinusöl-Bauchwickel
👨🍳 Täglich frisch zubereitete Menüs durch Ihren Privatkoch – mit hochwertigen, saisonalen und regionalen Zutaten
🍷 Kulinarische Reise durch die mediterrane Küche – entdecken Sie jeden Abend die Aromen einer anderen mediterranen Region: Provence, Italien, Griechenland, Spanien, Korsika sowie ein besonderer „Marché de Provence“-Abend mit regionalen Spezialitäten.
🌿 Natürliche Begleitung mit ausgewählten Naturprodukten wie Spirulina, Chlorella und hochwertigen kolloidalen Mineralien als ergänzender Bestandteil des Retreats.
🧺 Besuch eines provenzalischen Wochenmarktes
🥾 Geführte Wanderung durch die wunderschöne Landschaft der Provence
🏊 Zeit zum Entspannen am Pool und im mediterranen Garten
❤️ Persönliche Betreuung während der gesamten Retreat-Woche in einer familiären Atmosphäre
👥 Exklusive Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmern für eine individuelle Begleitung
Im Retreatpreis enthalten sind alle oben aufgeführten Leistungen.
Nicht im Retreatpreis enthalten sind:
• An- und Rückreise
• Mittagessen in Restaurants (frische Salate, saisonale Früchte sowie Wasser, Tee und Kaffee stehen im Retreat jederzeit zur Verfügung)
• Alkoholische Getränke
• Optionale Ausflüge (z. B. Kajak, Elektroboot oder Golf)
• Persönliche Ausgaben
💎 Ihre Investition in eine Woche voller Lebensfreude
Eine Woche, die Körper, Geist und alle Sinne berührt.
Mit viel persönlicher Betreuung, einer exklusiven Kleingruppe, therapeutischem Yoga, mediterraner Kulinarik und einer einzigartigen Atmosphäre in der Provence investieren Sie in eine Auszeit, die weit über einen gewöhnlichen Urlaub hinausgeht.
