Ich folge dem Ruf nach Dubai – und vielleicht führt dein Weg dich zu mir

In mir ruft es nach Wüste, Weite und echter Begegnung – deshalb plane ich von 1.September bis 30.November 2025 drei Monate in Dubai um dort meine tiefenwirksamen Yoga- & Heilangebote zu teilen.

Für alle, die sich die sich nach Regeneration sehnen, wieder gesünder, beweglicher und freier fühlen möchten – körperlich wie seelisch.
Wenn du unter Anspannung leidest, dich oft müde oder blockiert fühlst oder dir einfach wieder mehr Leichtigkeit und Klarheit im Alltag wünschst, könnte genau jetzt der richtige Moment für Veränderung sein.

In dieser Zeit biete ich folgendes in Dubai:

Therapeutisches Yoga & Detox-Yoga - Sanfte, individuell angepasste Yogapraxis – unterstützend bei körperlichen Beschwerden, Stress oder Erschöpfung. Detox-Yoga aktiviert den Stoffwechsel, fördert die Entgiftung und bringt neue Energie in Körper und Geist.
Private Yogakurse – sanft angepasst an deine Bedürfnisse, ideal für Menschen mit körperlichen Beschwerden oder in der zweiten Lebenshälfte.
📍 Im Studio, bei dir zu Hause oder draußen in der Wüstenlandschaft.
1:1-Yogatherapie-Sessions – zur gezielten Begleitung bei körperlichen Beschwerden, Bewegungseinschränkungen oder stressbedingten Symptomen, perfekt für Senioren & Seniorinnen
Mini-Retreats (3 Stunden) – heilsame Auszeiten für tiefes Loslassen und Regeneration
Wochenend-Retreats in Hatta -2 Nächte / 3 Tage in den Bergen für Rückzug, Erdung und echte Regeneration
Mit Yoga, Detox, Atemarbeit, Klangschalen, Meditation und vegetarischer Detox-Küche
Atemarbeit – zur Regulation deines Nervensystems und zur Aktivierung deiner inneren Kraft.
Bewusstes Atmen hilft dir, innere Anspannung zu lösen und neue Lebensenergie ins Fließen zu bringen.
Klangschalentherapie – Tibetische Klangschalen für Entspannung, Ausgleich und innere Harmonie.
Sie unterstützen dich dabei, Blockaden zu lösen und deine Energien zu balancieren.
Gesichtsyoga mit Lymphdrainage – Schritt für Schritt angeleitet, um die natürliche Regeneration der Haut zu fördern, die Mimikmuskulatur sanft zu entspannen, einen inneren Lifting-Effekt zu erzielen die Durchblutung anzuregen, den Abfluss von Lymphflüssigkeit zu verbessern (Schwellungen und Stauungen können so reduziert werden), das fasziale Gewebe zu lösen und zu vitalisieren – für mehr Leichtigkeit und Ausstrahlung
Verschiedene Massage - Details siehe Menüpunkt „Dubai Massagen“

Mein Angebot richtet sich besonders an die deutsch- und französischsprachige Expat-Community vor Ort aber natürlich sind alle willkommen, die sich angesprochen fühlen. ganz besonders auch an Senioren und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
Mit Einfühlungsvermögen, Klarheit und therapeutischer Erfahrung begleite ich dich dort, wo du gerade stehst.

✨ Dieses Herzensprojekt entsteht nur, wenn im Vorfeld genug verbindliche Buchungen eingehen
Wenn du dich gerufen fühlst, bist du nicht nur Teilnehmer
du wirst Teil einer besonderen Bewegung für mehr Achtsamkeit und Heilung in Dubai

Teil eines echten Abenteuers

Ein Retreat fern vom Gewohnten
Ein Raum für Regeneration, Tiefe und sanftes Loslassen
Vielleicht genau das, was du jetzt brauchst

✨ Warum es sich lohnt

Meine Angebote richten sich an Menschen, die nicht einfach „einen Yoga-Kurs“ suchen
sondern eine tiefergehende Begleitung, die spürbar etwas verändert.

Ich arbeite bewusst in kleinen Gruppen oder 1:1, damit Raum bleibt für echte Verbindung, persönliche Betreuung und individuelle Anpassung.
Mit therapeutischer Erfahrung, Achtsamkeit und einem feinen Gespür für das, was Körper, Geist und Seele brauchen.

Hier geht es nicht um Leistung, sondern um echte Veränderung in deinem Tempo, mit deinem Atem.

Ich begleite Menschen, die sich danach sehnen, sich wieder wohl und lebendig im eigenen Körper zu fühlen achtsam, individuell und mit echter Präsenz.
Ob du Stress loslassen, wieder beweglicher werden oder tiefer bei dir selbst ankommen möchtest
ich bin für dich da, mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und therapeutischem Blick.

Du investierst hier nicht in eine „Stunde Bewegung“
sondern in ein Stück Gesundheit, Klarheit und Lebensqualität, das bleibt.

Sanft. Wirksam. Echt.
Für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen wollen. und bereit sind, sich selbst wieder zu begegnen.

Mini-Retreat - Dubai 2025

Dauer: 3 Stunden

Was erwartet dich im Mini-Retreat?

Sanftes, regenerierendes und Detox-Yoga
Atemarbeit (Pranayama und bewusste Atmung)
Face Yoga und Gesichtslymphdrainage
Klangschalen-Entspannung
Stille und Achtsamkeit zum Abschluss

Alles darf, nichts muss - du bist eingeladen, in deinem eigenen Tempo dabei zu sein.

DAS PROGRAMM

09.00 Uhr: ANKOMMEN UND BEGRÜSSUNG
09.15 Uhr: ATEMARBEIT UND DETOXAKTIVIERUNG - Bewusste Atmungen kombiniert mit sanften Bewegungen, sitzend und liegend. Die Atmung ist der Schlüssel zu innerer Ruhe, Energie und Klarheit. In jeden Retreat leite ich einfache und wirksame Atemtechniken an um das Nervensystem zu beruhigen, Stress zu lösen und deine Energie wieder zum Fliessen zu bringen. Bewusst atmen ist der erster Schritt zur Heilung.
09.45 Uhr: SANFTES UND REGENERIERENDES THERAPEUTISCHES & DETOX-YOGA - Sanftes und regenerierendes therapeutisches Detox-Yoga hilft den Körper zu entgiften, das Nervensystem zu beruhigen und Schmerzen nachhaltig zu lindern. Durch achtsame Bewegungen und gezielte Haltungen werden Verspannungen gelöst und Heilungsprozesse angeregt.
10.45 Uhr: KLEINE PAUSE
11.00 Uhr: FACEYOGA & LYMPHDRAINAGE - Eine natürliche Methode zur Straffung und Entspannung der Gesichtsmuskulatur durch gezielte Übungen, kombiniert mit sanfter manueller Stimulation des Lymphsystems. Diese Technik fördert die Durchblutung, reduziert Schwellungen und verleiht dem Gesicht eine frische und strahlende Ausstrahlung.
11.30 Uhr: KLANGREISE MIT TIEFE ENTSPANNUNG - Klangschalenheilung nutzt die Schwingungen und Töne von Klangschalen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Vibrationen fördern tiefe Entspannung, lösen Blockaden und regen die Selbstheilungskräfte an.
11.45 Uhr: ABSCHLUSS MIT TEE UND SHARING - Zum Abschluss genießen wir gemeinsam eine Tasse Tee und wer mag, teilt persönliche Eindrücke in einer achtsamen Sharing-Runde oder genießt die Stille für sich.
12.00 Uhr: ENDE DES MINI-RETREAT - ABSCHIED

PREIS: Mini Retreat

Kennenlernpreis 450 AED statt 580 AED

Gültig für Buchungen im Vorverkauf bis 30. Juli 2025

YOGA THERAPIE

🧘‍♀️ Yogatherapie 1:1 – individuell, achtsam, heilsam

Besonders für Menschen in der zweiten Lebenshälfte

Mit zunehmendem Alter verändern sich unsere körperlichen und emotionalen Bedürfnisse und genau dort setzt meine Yogatherapie in Einzelsitzungen an.

Ich bin auf die Begleitung älterer Menschen spezialisiert und arbeite gezielt mit Yogaformen, die sich sanft, aber tiefgreifend auf Gesundheit, Beweglichkeit und inneres Gleichgewicht auswirken.

Jede Einheit ist individuell auf dich abgestimmt:
Wir besprechen gemeinsam, was dich bewegt ob Rückenschmerzen, Gelenkprobleme, Verspannungen, Atembeschwerden, Erschöpfung oder emotionale Belastungen.

Ich kombiniere:

therapeutisches Yoga, das funktionell und schonend wirkt
Atemübungen, die dein Nervensystem regulieren und dich vitalisieren
achtsame Bewegung, die Mobilität erhält oder wieder aufbaut
und, wenn gewünscht, klang- oder berührungsbasierte Elemente, die deine Selbstheilung unterstützen

Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen.
Ich arbeite mit viel Einfühlungsvermögen, therapeutischer Erfahrung und einem tiefen Verständnis für körperliche Prozesse und ich komme, wenn du möchtest, direkt zu dir nach Hause oder empfange dich in einem ruhigen Praxisraum in Dubai.

Diese Yogatherapie ist keine Gruppenstunde
sondern eine persönliche, ganzheitliche Begleitung, die dich dort abholt, wo du gerade bist.

📋 Ablauf & Dauer deiner Yogatherapie-Sitzung

🕊️ Dauer: ca. 60 Minuten

ganz in deinem Tempo und mit genügend Raum für Ruhe und Rückfragen

📍Ort: bei dir zu Hause in Dubai oder in einem ruhigen, liebevoll eingerichteten Praxisraum (Ort nach Vereinbarung)

Ablauf einer typischen Sitzung:

Ankommen & kurzes Gespräch
Wir schauen gemeinsam, wie es dir geht, was sich verändert hat und worauf wir heute den Fokus legen möchten
Atemwahrnehmung & gezielte Atemübungen
zur Beruhigung des Nervensystems und Förderung deiner Energie
Individuelle Yogaübungen
angepasst an deine körperliche Verfassung, z. B. bei Bewegungseinschränkungen, chronischen Schmerzen, Haltungsthemen, Gleichgewichts- oder Atemproblemen
Entspannungsphase & nach Bedarf Klang oder leichte manuelle Techniken
dient dazu das Nervensystem zu integrieren und die Regeneration zu fördern
📅 Frequenz:
Du kannst entweder eine einzelne Sitzung buchen
oder dich für eine regelmäßige Begleitung entscheiden, z. B. einmal pro Woche über einen bestimmten Zeitraum.
So kann dein Körper Schritt für Schritt in eine neue Stabilität finden.

PREIS: Yogatherapie 1:1 (therapeutisch):

Kennenlernpreis Einzelsession: 530 AED statt 600 AED

Abos:

5er Abo: 2600 AED - 520 AED pro Session

10er Abo: 5000 AED - 500 AED pro Session

Gültig für Buchungen im Vorverkauf bis 30. Juli.2025

🧘‍♀️ MEINE YOGA KURSE IN DUBAI

Vielfältig. Achtsam. Wirksam.
Ob zur Regeneration, zum Wiederfitwerden oder als Training – ich begleite dich in kleinen Gruppen (max. 8 Personen) mit ganzheitlichen Yogakursen, die auf deine Lebensphase und Bedürfnisse abgestimmt sind.

🌼 Therapeutisches Yoga für Senioren & Menschen mit Beschwerden

Sanft. Stabilisierend. Lebensnah.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 60/65 Jahren sowie an alle, die mit körperlichen Beschwerden, chronischen Schmerzen, Erschöpfung oder Bewegungseinschränkungen leben.

In einer kleinen, achtsamen Gruppe praktizieren wir sanftes, therapeutisch wirksames Yoga, das auf deine aktuellen Möglichkeiten abgestimmt ist. Ziel ist es, deine Beweglichkeit zu fördern, Kraft aufzubauen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken – ganz ohne Druck, aber mit liebevoller Begleitung.

Ob du dich wieder sicherer bewegen möchtest, Schmerzen lindern oder einfach etwas für dein Wohlbefinden tun willst:
Dieser Kurs schenkt dir Raum, Vertrauen und spürbare Stabilität.

🌿 Yoga für Berufstätige & Menschen ab 40

Stress abbauen. Energie aktivieren. Wohlbefinden zurückgewinnen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die im Alltag stark gefordert sind – körperlich wie mental. Besonders ab dem 40. Lebensjahr zeigt sich oft, wie sehr sich Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung auf unseren Körper auswirken.

Genau hier setzt dieser Kurs an – mit gezieltem Stressabbau, sanfter Entgiftung und dem Wunsch nach neuer Leichtigkeit.

In diesem Yogaformat kombinieren wir Detox-Yoga, sanfte Mobilisation, Faszienarbeit und Atemübungen, die dein Nervensystem beruhigen und gleichzeitig deine Lebensenergie stärken.
Du darfst loslassen, durchatmen, entschlacken – und wieder zurückfinden in ein leichtes, klares Körpergefühl.

Ideal für alle, die sich wieder wohler, beweglicher und freier fühlen möchten – ohne Leistungsdruck, aber mit nachhaltiger Wirkung.

🌸 Klassisches Yoga für Anfänger

Hatha & sanftes Vinyasa – dein Einstieg ins Yoga

Achtsam beginnen. In Ruhe ankommen. Bewusst bewegen.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die Yoga ganz neu entdecken oder sanft wieder einsteigen möchten – ohne Leistungsdruck, aber mit klarer, einfühlsamer Anleitung.

Wir üben die Grundlagen:

achtsame Atmung
stabile Haltungen
fließende Bewegungsabfolgen
und bewusste Entspannung

Du entwickelst Körpergefühl, Präsenz und Vertrauen – und findest dabei Schritt für Schritt zurück in deine innere Ruhe.
Ein ruhiger, klar strukturierter Kurs, der dich trägt – ganz gleich, wo du beginnst.

🔥 Fitness-Yoga – kraftvoll & aktivierend

Bewegung im Fluss. Stärke aus der Mitte. Spürbare Energie.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga als dynamisches Ganzkörpertraining erleben möchten – mit Fokus auf Core-Stabilität, Beinachse, Beweglichkeit und Ausdauer.

Wir kombinieren kräftigende Yoga-Flows, funktionelles Körpertraining und bewusste Atmung, um dich körperlich zu fordern und gleichzeitig mental zu zentrieren.

Ideal als Ergänzung zu anderen Sportarten, zur allgemeinen Fitnesssteigerung – oder wenn du nach einer aktiven Form von Yoga suchst, die dich ins Schwitzen bringt und gleichzeitig aufrichtet.

Auch bestens geeignet für Wiedereinsteiger:innen, die wieder in ihre Kraft kommen möchten – Schritt für Schritt, im Einklang mit dem Atem.

Kräftigend, dynamisch, belebend
Für alle, die Yoga als kraftvolle Trainingsform nutzen möchten – mit Fokus auf Core, Beinachse, Beweglichkeit und Ausdauer.
Ideal als Ergänzung zu Sport oder zur allgemeinen Fitnesssteigerung.

Kraftvoll & aktivierend
Für alle, die sich bewegen wollen: mit Core-Training, Stabilisation und Ausdauer im Fluss des Atems.
Auch als Sportbegleitung oder für Wiedereinsteiger geeignet.

🌿 Therapeutic Yoga & Breath

60 Minuten für Körperbewusstsein, inneren Fokus & sanfte Klärung

In dieser achtsamen Stunde verbinden wir therapeutisches Yoga mit bewusster Atemführung – um Verspannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und neue Energie fließen zu lassen.

Die Stunde endet mit einem kurzen Klangausklang (z. B. mit Klangschale oder Koshi), der die Wirkung vertieft und dich sanft ins Hier und Jetzt zurückholt.

Ideal für Menschen mit Stress, innerer Unruhe oder körperlicher Anspannung.

Was dich erwartet:

– Sanfte Yogaübungen für Mobilität und Balance
– Atemarbeit (Pranayama/Release) – auch im Flow integriert
– Kurze Klangsequenz zum Abschluss
Kleine Gruppe: max. 8 Personen

🕊️ The Healing Space – Breath · Move · Sound

90 Minuten für Regeneration, Klarheit & inneren Frieden

In einer kleinen, achtsamen Gruppe von maximal 8 Teilnehmer:innen laden wir dich ein zu einer tiefgehenden Reise durch Körper, Atem und Klang.

Diese 90 Minuten gehören ganz dir:
✨ zum Loslassen,
✨ zum Spüren,
✨ zum innerlich Ankommen.

Was dich erwartet:

– Sanftes, therapeutisches Yoga für Mobilität und Energiefluss
– Bewusste Atemarbeit (Pranayama & Breath Release) zur emotionalen Klärung
– Klangschalen und meditative Stille für tiefe Entspannung
– Eine klare, liebevolle Begleitung auf körperlicher und seelischer Ebene

Diese Session ist ideal für dich, wenn du:
– dich erschöpft, unruhig oder überreizt fühlst
– Rückzug und Regeneration suchst
– neue Energie aus der Tiefe schöpfen möchtest
– mit emotionalem Stress arbeitest oder innere Balance suchst

PREIS: Yoga Kurs

Kennenlernpreis 160 AED statt 180 AED - 60 Minuten - für alle Yogakurse 220 AED statt 250 AED - 90 Minuten - für alle Yogakurse

Abos: 5er Abo: 750 AED - 150 AED pro Session - 60 Minuten

10er Abo: 1400 AED - 140 AED pro Session - 60 Minuten

Gültig für Buchungen im Vorverkauf bis 30. Juli.2025

WICHTIG: Die Reise nach Dubai findet nur statt, wenn im Vorfeld genügend verbindliche Buchungen eingehen.
Deine Anmeldung macht dieses Herzensprojekt möglich – und sollte die Reise nicht zustande kommen, bekommst du deinen Beitrag selbstverständlich zu 100 % zurück.

Danke, dass du Teil dieses Abenteuers bist.