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Kategorie 1

  • Frühstück 1


    Früchteplatte
    Banane, Papaya, Mango, Wassermelone, Jack Fruit, Pampelmuse, Passion Fruit, Kaki

    Müsli
    Hafer oder Dinkelflocken Vollkorn, Gojibeere, Kaki Joghurt, Reismilch, Zimt

    Zutaten für 2 Portionen
    100 g Vollkornhaferflocken
    200 ml Hafermilch
    300 g gemischte Beeren (TK)
    50 g Walnusskerne
    Zubereitung
    Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
    Die Walnusskerne grob hacken und mit den Haferflocken, der Hafermilch und den Beeren in einer Schale vermengen. Die Mischung in eine Auflaufform geben und 15 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.  
     

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