Ich folge dem Ruf nach Dubai – und vielleicht führt dein Weg dich zu mir
In mir ruft es nach Wüste, Weite und echter Begegnung. Deshalb führt mich mein Weg vom 1. Oktober bis 15. Dezember 2026 für zweieinhalb Monate nach Dubai – um dort meine tiefenwirksamen Yoga-, Therapie- und Regenerationsangebote zu teilen.
Für alle, die sich nach Regeneration sehnen und sich wieder gesünder, beweglicher, kraftvoller und freier fühlen möchten – körperlich wie seelisch.
Wenn du unter Anspannung leidest, dich häufig müde oder blockiert fühlst, körperliche Beschwerden oder Bewegungseinschränkungen hast oder dir einfach wieder mehr Leichtigkeit und Klarheit im Alltag wünschst, könnte dies der richtige Moment sein, etwas für dich zu tun.
Therapeutic Yoga – Small Groups
90 Minuten · nur 6–10 Teilnehmer · 2 Coaches
Eine sanfte, therapeutisch ausgerichtete und individuell angepasste Yogapraxis. Die Sessions werden gemeinsam mit einem zweiten Coach für Atemarbeit und Meditation begleitet. Während einer von uns anleitet, kann der andere beobachten, individuell unterstützen und auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingehen. So bleibt auch innerhalb der Gruppe viel Raum für persönliche Betreuung.
Detox Yoga
Eine aktivierende Yogapraxis mit bewusster Atmung und gezielten Bewegungsabläufen, die Stoffwechsel, Kreislauf und Wohlbefinden unterstützen und neue Energie in Körper und Geist bringen.
Private Yoga Therapy – 1:1
Individuelle therapeutische Sessions, gezielt abgestimmt auf deinen Körper und deine persönlichen Bedürfnisse – beispielsweise bei Bewegungseinschränkungen, Verspannungen, eingeschränkter Mobilität oder stressbedingten Beschwerden. Besonders geeignet auch für ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
📍 Im Studio, bei dir zu Hause oder – wenn es die Bedingungen erlauben – draußen.
Private Therapeutic Experience – 2 Coaches
Auf Wunsch kann eine private Session von zwei Coaches begleitet werden. Therapeutic Yoga & Mobility werden dabei mit Atemarbeit, Meditation und tiefer Entspannung verbunden. Durch die individuelle Begleitung entsteht eine besonders intensive und persönliche Erfahrung.
Mini-Retreats – 3 Stunden
Eine intensive Auszeit mit Yoga, Atemarbeit, Meditation und Klang für tiefes Loslassen, neue Energie und Regeneration.
Wochenend-Retreats in Hatta – 2 Nächte / 3 Tage
Rückzug in die Berge, Erdung und bewusste Regeneration mit Therapeutic Yoga, Atemarbeit, Meditation, Klangschalen und vegetarischer Küche.
Breathwork & Atemarbeit
Gemeinsam mit einem erfahrenen Atem- und Meditationscoach. Bewusstes Atmen kann dabei helfen, das Nervensystem zu regulieren, innere Anspannung zu reduzieren und neue Energie und Klarheit zu entwickeln.
Klangschalen & Tiefenentspannung
Tibetische Klangschalen begleiten dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung und schaffen Raum für inneren Ausgleich und Regeneration.
Gesichtsyoga & Lymphdrainage
Schritt für Schritt angeleitete Übungen und Techniken zur Aktivierung und Entspannung der Gesichtsmuskulatur, Förderung der Durchblutung und Unterstützung des Lymphflusses. Faszien werden sanft mobilisiert und Spannungen gelöst – für ein frischeres, entspannteres und vitaleres Erscheinungsbild.
Therapeutische & Wellness-Massagen
Verschiedene individuell abgestimmte Massagebehandlungen.
Details findest du unter dem Menüpunkt „Dubai Massagen“.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit für ihre Gesundheit, Beweglichkeit, Regeneration und ihr körperliches wie mentales Wohlbefinden nehmen möchten.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Menschen ab 40, Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder besonderen Bedürfnissen.
Alle sind herzlich willkommen – unabhängig von Herkunft oder Nationalität. Meine Sessions finden auf Englisch, Deutsch oder Französisch statt und richten sich sowohl an die internationale Community als auch an Menschen, die in Dubai und den Vereinigten Arabischen Emiraten zu Hause sind.
Mit Einfühlungsvermögen, persönlicher Betreuung und therapeutischer Erfahrung begleite ich dich dort, wo du gerade stehst.
✨ Dieses Herzensprojekt entsteht, wenn im Vorfeld genügend verbindliche Buchungen eingehen.
Wenn du dich gerufen fühlst, bist du nicht einfach nur Teilnehmer.
Du wirst Teil einer besonderen Zeit in Dubai – mit Raum für Bewegung, Begegnung, Regeneration und neue Energie.
Ein Raum für dich.
Für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Für Ruhe und neue Kraft.
Für Tiefe und sanftes Loslassen.
Vielleicht genau das, was du jetzt brauchst.
Hier geht es nicht einfach um „einen Yoga-Kurs“, sondern um eine tiefergehende und persönliche Begleitung, die spürbar etwas verändern kann.
Ich arbeite bewusst 1:1 oder in kleinen Gruppen, damit Raum bleibt für persönliche Betreuung, individuelle Anpassung und echte Verbindung. Bei ausgewählten Gruppenangeboten arbeiten wir mit zwei Coaches, sodass auch innerhalb der Gruppe auf den Einzelnen eingegangen werden kann.
Mit therapeutischer Erfahrung, Achtsamkeit und einem feinen Gespür für das, was Körper, Geist und Seele gerade brauchen.
Hier geht es nicht um Leistung – sondern um Veränderung in deinem eigenen Tempo und mit deinem eigenen Atem.
Ich begleite Menschen, die sich danach sehnen, sich wieder wohl, beweglich und lebendig im eigenen Körper zu fühlen. Achtsam, individuell und mit echter Präsenz.
Ob du Anspannung loslassen, wieder beweglicher werden, neue Kraft entwickeln oder tiefer bei dir selbst ankommen möchtest – ich begleite dich mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und therapeutischem Blick.
Du investierst hier nicht einfach in eine „Stunde Bewegung“, sondern in deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität.
Sanft. Wirksam. Echt. Für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen und sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.




3 Stunden nur für dich – zum Loslassen, Auftanken und Regenerieren.
Eine kleine Auszeit vom Alltag, in der Bewegung, bewusste Atmung, Face Yoga, Klang und tiefe Entspannung miteinander verbunden werden.
Sanftes, regenerierendes Therapeutic & Detox Yoga
Atemarbeit – Pranayama & bewusste Atmung
Face Yoga & Gesichtslymphdrainage
Klangschalen & Tiefenentspannung
Stille, Achtsamkeit und bewusste Zeit für dich
Alles darf, nichts muss. Du bist eingeladen, in deinem eigenen Tempo dabei zu sein.
09:00 Uhr – ANKOMMEN & BEGRÜSSUNG
Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Einstimmen auf die kommenden drei Stunden.
09:15 Uhr – ATEMARBEIT & AKTIVIERUNG
Bewusste Atemtechniken werden mit sanften Bewegungen im Sitzen und Liegen verbunden. Atemarbeit kann dabei helfen, das Nervensystem zu regulieren, innere Anspannung loszulassen und mehr Ruhe, Energie und Klarheit zu entwickeln.
Die Atemarbeit wird von einem erfahrenen Atem- und Meditationscoach begleitet.
09:45 Uhr – THERAPEUTIC & DETOX YOGA
Sanfte, regenerierende und therapeutisch ausgerichtete Bewegungen und Yogahaltungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Entspannung.
Gezielte Mobilisation und achtsame Bewegungsabläufe helfen dabei, Spannungen zu reduzieren und den Körper wieder freier und leichter wahrzunehmen.
10:45 Uhr – KLEINE PAUSE
Zeit zum Trinken, Durchatmen und Nachspüren.
11:00 Uhr – FACE YOGA & GESICHTSLYMPHDRAINAGE
Gezielte Übungen aktivieren und entspannen die Gesichtsmuskulatur. Sanfte Techniken unterstützen den natürlichen Lymphfluss und die Durchblutung und können helfen, Schwellungen und Spannungsgefühle zu reduzieren.
Für ein entspanntes, frisches und vitales Erscheinungsbild.
11:30 Uhr – KLANGREISE & TIEFENENTSPANNUNG
Die sanften Töne und Vibrationen tibetischer Klangschalen begleiten dich in eine Phase tiefer Ruhe. Körper und Geist dürfen loslassen und zur Ruhe kommen.
11:45 Uhr – TEE & SHARING
Zum Abschluss genießen wir gemeinsam eine Tasse Tee. Wer möchte, kann persönliche Eindrücke in einer achtsamen Sharing-Runde teilen – oder einfach noch einen Moment die Stille genießen.
12:00 Uhr – ENDE DES MINI-RETREATS
Du gehst zurück in deinen Tag – hoffentlich ein wenig ruhiger, leichter und mehr bei dir selbst.
Early Bird bis 31. August 2026: 490 AED p.P.
Regulärer Preis: 550 AED p.P.
Dauer: 3 Stunden
Kleine Gruppe · begrenzte Teilnehmerzahl · persönliche Betreuung
Für Menschen, die gezielt etwas für ihre Beweglichkeit, ihr körperliches Wohlbefinden und ihre innere Balance tun möchten.
Unser Körper und unsere Bedürfnisse verändern sich im Laufe des Lebens – und genau dort setzt meine Yogatherapie in Einzelsitzungen an.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Begleitung von Menschen ab 40, Senioren sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder besonderen Bedürfnissen. Gleichzeitig ist Yogatherapie für Menschen jeden Alters geeignet, die eine individuelle und therapeutisch ausgerichtete Begleitung suchen.
Jede Einheit wird individuell auf dich und deinen Körper abgestimmt.
Zu Beginn besprechen wir, was dich bewegt und was du erreichen möchtest – beispielsweise mehr Beweglichkeit, weniger körperliche Anspannung, einen stärkeren und stabileren Körper, eine bessere Körperhaltung oder mehr Ruhe und Wohlbefinden im Alltag.
Therapeutisches Yoga – funktionell, sanft und individuell angepasst
Mobilisation & gezielte Bewegung – zur Förderung und Erhaltung von Beweglichkeit und Stabilität
Atemübungen – für bewusste Atmung, Entspannung und Regulation des Nervensystems
Achtsame Körperarbeit – für mehr Körperwahrnehmung und Vertrauen in die eigene Bewegung
auf Wunsch Klang- und Entspannungselemente für einen ruhigen und regenerierenden Abschluss
Du brauchst keinerlei Yoga-Vorerfahrung.
Ich arbeite mit viel Einfühlungsvermögen, therapeutischer Erfahrung und einem fundierten Verständnis körperlicher Bewegungsabläufe. Auf Wunsch komme ich direkt zu dir nach Hause oder wir treffen uns in einem ruhigen Praxis- oder Studioraum in Dubai.
Diese Yogatherapie ist keine gewöhnliche Yogastunde.
Sie ist eine persönliche, ganzheitliche Begleitung, die dich dort abholt, wo du gerade bist.
🕊️ 60 Minuten
Ideal für regelmäßige therapeutische Begleitung und gezielte Arbeit an deinen persönlichen Bedürfnissen.
🕊️ 90 Minuten
Für eine intensivere Session mit mehr Zeit für Mobilisation, therapeutisches Yoga, Atemarbeit und tiefe Entspannung.
Alles geschieht in deinem eigenen Tempo, mit genügend Zeit für Anpassungen, Ruhe und Rückfragen.
📍 Ort: Bei dir zu Hause in Dubai oder in einem ruhigen Praxis- oder Studioraum nach Vereinbarung.
1. Ankommen & persönliches Gespräch
Wir schauen gemeinsam, wie es dir heute geht, was sich seit unserer letzten Sitzung verändert hat und worauf wir den Fokus legen möchten.
2. Atemwahrnehmung & gezielte Atemübungen
Bewusste Atemtechniken helfen dir, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper wahrzunehmen und dein Nervensystem zu regulieren.
3. Individuelle therapeutische Yogaübungen & Mobilisation
Die Übungen werden an deine körperliche Verfassung und deine persönlichen Möglichkeiten angepasst – beispielsweise bei eingeschränkter Beweglichkeit, Verspannungen, Haltungsthemen, Gleichgewichtsproblemen oder körperlichen Beschwerden.
Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Yogaposition perfekt auszuführen, sondern darum, die Bewegung zu finden, die deinem Körper guttut.
4. Entspannung & Integration
Zum Abschluss bekommt dein Körper Zeit zum Nachspüren und Loslassen. Auf Wunsch können Klangschalen oder sanfte manuelle Elemente die Entspannungsphase ergänzen.
Du kannst eine einzelne Yogatherapie-Session buchen oder dich für eine regelmäßige Begleitung entscheiden.
Gerade wenn du gezielt an Beweglichkeit, Stabilität, Haltung oder bestimmten körperlichen Einschränkungen arbeiten möchtest, kann eine regelmäßige Session – beispielsweise einmal pro Woche – sinnvoll sein.
So können wir deine Übungen Schritt für Schritt weiterentwickeln und immer wieder an deine aktuellen Bedürfnisse anpassen.
Einzelsession: 600 AED · ca. 132 CHF
5er-Abo: 2.750 AED · 550 AED/Session · ca. 605 CHF
10er-Abo: 5.000 AED · 500 AED/Session · ca. 1.100 CHF
Einzelsession: 750 AED · ca. 165 CHF
5er-Abo: 3.450 AED · 690 AED/Session · ca. 759 CHF
10er-Abo: 6.300 AED · 630 AED/Session · ca. 1.386 CHF
90 Minuten · 1 Person · 2 Coaches
Für alle, die sich eine besonders intensive und persönliche Begleitung wünschen.
In dieser exklusiven Session verbinden wir Yogatherapie & Mobility mit Breathwork, Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung.
Während ein Coach anleitet, kann der andere beobachten, individuell unterstützen und auf deine persönlichen Bedürfnisse eingehen. So entsteht eine intensive Begleitung mit viel Raum für dich und deinen Körper.
Einzelsession: 900 AED · ca. 198 CHF
5er-Abo: 4.150 AED · 830 AED/Session · ca. 913 CHF
10er-Abo: 7.800 AED · 780 AED/Session · ca. 1.716 CHF
Die 2-Coach-Session ist auf Wunsch und nach Verfügbarkeit buchbar.
📍 Bei dir zu Hause oder in einem Praxis-/Studioraum in Dubai nach Vereinbarung.
Vielfältig. Achtsam. Persönlich.
Meine Kurse sind mehr als klassische Yogastunden. Sie verbinden therapeutisch ausgerichtetes Yoga, Mobilisation und bewusste Bewegung mit Atemarbeit und Entspannung.
Ich arbeite bewusst in kleinen Gruppen von 6–10 Personen und mit zwei Coaches, damit auch innerhalb einer Gruppe persönliche Betreuung möglich bleibt.
Während ich den Schwerpunkt auf Therapeutic Yoga, Mobility und individuell angepasste Bewegung lege, begleitet ein zweiter Atem- und Meditationscoach Teile der Session. Während einer anleitet, kann der andere beobachten, korrigieren und individuell unterstützen.
90 Minuten geben uns die Zeit, wirklich auf den Körper einzugehen – ohne Eile und ohne Leistungsdruck.
Sanft. Stabilisierend. Individuell angepasst.
Dieser Kurs richtet sich an Senioren sowie an Menschen, die mit eingeschränkter Beweglichkeit, Verspannungen, Gelenkproblemen, körperlichen Beschwerden oder Unsicherheit in der Bewegung leben.
In einer kleinen, achtsamen Gruppe praktizieren wir sanftes, therapeutisch ausgerichtetes Yoga, das an die jeweiligen körperlichen Möglichkeiten angepasst wird.
Gezielte Mobilisation, sanfte Kräftigung, Balanceübungen und bewusste Atmung unterstützen dabei, Beweglichkeit, Stabilität, Körpergefühl und Vertrauen in die eigene Bewegung zu fördern.
Es geht nicht darum, besonders beweglich zu sein oder eine Yogaposition perfekt auszuführen.
Es geht darum, deinem Körper genau die Bewegung zu geben, die ihm heute guttut.
Beweglicher werden. Anspannung loslassen. Neue Energie entwickeln.
Dieses Format richtet sich besonders an Menschen ab 40 und an alle, die im Alltag körperlich oder mental stark gefordert sind.
Langes Sitzen, wenig Bewegung, Stress und ein anspruchsvoller Alltag können sich mit der Zeit in Form von Verspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit oder innerer Unruhe bemerkbar machen.
Wir verbinden Therapeutic & Detox Yoga, Mobility, Faszienarbeit und bewusste Atemtechniken zu einer ganzheitlichen 90-minütigen Session.
Der Körper darf sich bewegen, mobilisieren und kräftigen – während Atemarbeit und Entspannung dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu entwickeln.
Ideal für alle, die sich wieder beweglicher, kraftvoller und wohler im eigenen Körper fühlen möchten – ohne Leistungsdruck und in ihrem eigenen Tempo.
Achtsam beginnen. Bewusst bewegen. In Ruhe ankommen.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die Yoga neu entdecken oder nach längerer Pause sanft wieder einsteigen möchten – ohne Leistungsdruck und mit klarer, persönlicher Anleitung.
Wir lernen und üben die wichtigsten Grundlagen:
bewusste Atmung
stabile und einfache Yogahaltungen
sanfte, fließende Bewegungsabfolgen
Mobilität und Körperwahrnehmung
bewusste Entspannung
Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich oder sportlich zu sein. Du lernst, deinen eigenen Körper besser wahrzunehmen und die Übungen so auszuführen, wie sie für dich und deine Möglichkeiten passend sind.
Schritt für Schritt entwickelst du Körpergefühl, Beweglichkeit, Stabilität und Vertrauen – und findest gleichzeitig mehr Ruhe und Präsenz.
Ein sanfter und klar strukturierter Einstieg ins Yoga – ganz gleich, wo du heute beginnst.
Bewegung im Fluss. Stärke aus der Mitte. Spürbare Energie.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga als dynamisches und funktionelles Ganzkörpertraining erleben möchten.
Wir verbinden kraftvolle Yoga-Flows mit funktionellen Übungen, Core-Training, Stabilisation, Mobilität und bewusster Atmung. So entsteht eine aktive Session, die den ganzen Körper fordert und gleichzeitig Körpergefühl, Balance und Konzentration fördert.
Der Schwerpunkt liegt auf:
Core & Körperstabilität
Bein- und Gesäßmuskulatur
funktioneller Kraft
Beweglichkeit & Mobility
Balance & Koordination
dynamischen Yoga-Flows
bewusster Atmung
Ideal für aktive Menschen, als Ergänzung zu anderen Sportarten oder für alle, die wieder mehr Kraft und Fitness entwickeln möchten.
Dabei bestimmst du deine Intensität selbst. Übungen können angepasst werden, sodass auch Wiedereinsteiger Schritt für Schritt wieder in ihre Kraft finden.
Kraftvoll und aktivierend – aber immer mit Achtsamkeit für deinen Körper.
90 Minuten für Körper, Atem & innere Balance
In dieser besonderen Session verbinden wir therapeutisch ausgerichtetes Yoga mit bewusster Atemarbeit, Meditation und tiefer Entspannung.
Sanfte Mobilisation und individuell angepasste Yogaübungen unterstützen dabei, Spannungen zu reduzieren, die Beweglichkeit zu fördern und den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen.
Die Atemarbeit wird von einem erfahrenen Atem- und Meditationscoach begleitet. Verschiedene Atemtechniken und Pranayama helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, den Fokus nach innen zu richten und neue Energie zu entwickeln.
Zum Abschluss begleitet dich eine sanfte Klangsequenz mit Klangschalen oder Koshi in die Tiefenentspannung und lässt die Session ruhig ausklingen.
Ideal für Menschen mit Stress, innerer Unruhe, körperlicher Anspannung oder dem Wunsch nach mehr Ruhe, Beweglichkeit und bewusster Verbindung mit dem eigenen Körper.
Therapeutic Yoga & sanfte Mobilisation
Übungen für Beweglichkeit, Stabilität & Balance
Breathwork & Pranayama
Meditation & bewusste Körperwahrnehmung
Klang & Tiefenentspannung
90 Minuten · 6–10 Teilnehmer · 2 Coaches
Alles geschieht in deinem eigenen Tempo – ohne Leistungsdruck und mit Raum für individuelle Anpassungen.
90 Minuten für Regeneration, innere Ruhe & neue Energie
The Healing Space ist eine bewusste Auszeit vom Alltag – eine Reise durch Atem, sanfte Bewegung, Klang und Stille.
In einer kleinen Gruppe schaffen wir Raum, um zur Ruhe zu kommen, den Körper wieder bewusst wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen.
Diese 90 Minuten gehören ganz dir:
✨ zum Loslassen
✨ zum Spüren
✨ zum Durchatmen
✨ zum innerlich Ankommen
Sanfte therapeutische Bewegung & Mobility
Bewusste Atemarbeit · Pranayama & Breath Release
Meditation & achtsame Körperwahrnehmung
Klangschalen & meditative Stille
Tiefenentspannung zum Abschluss
Persönliche Begleitung durch 2 Coaches
dich erschöpft, unruhig oder überreizt fühlst
dir eine bewusste Pause vom Alltag wünschst
Stress und innere Anspannung loslassen möchtest
neue Energie und Klarheit entwickeln möchtest
Ruhe, Regeneration und innere Balance suchst
90 Minuten · 6–10 Teilnehmer · 2 Coaches
Kein Leistungsdruck. Kein Müssen. Einfach Zeit, wieder bei dir selbst anzukommen.
90 Minuten · 6–10 Teilnehmer · 2 Coaches
Einzelsession: 250 AED p.P. · ca. 55 CHF
5er-Abo: 1.100 AED · 220 AED/Session · ca. 242 CHF
10er-Abo: 2.000 AED · 200 AED/Session · ca. 440 CHF
Bei Buchung bis 31. August 2026:
Einzelsession: 220 AED p.P. statt 250 AED
Die 5er- und 10er-Abos sind bereits vergünstigt.
Die Preise gelten für alle 90-minütigen Yoga-Gruppenkurse.
Kleine Gruppen · persönliche Betreuung · 2 Coaches
Mein Aufenthalt in Dubai wird auf Basis der verbindlichen Vorbuchungen geplant.
Mit deiner Anmeldung sicherst du dir nicht nur deinen Platz, sondern hilfst gleichzeitig dabei, dieses besondere Projekt in Dubai Wirklichkeit werden zu lassen.
Sollte der Aufenthalt wider Erwarten nicht zustande kommen, wird dir der bereits bezahlte Betrag selbstverständlich zu 100 % zurückerstattet.
Danke für dein Vertrauen – und vielleicht sehen wir uns schon bald in Dubai.
www.wellness-yogaprana.com