KO PHANGAN
Die wunderschöne grüne Insel im Golf von Thailand mit ihren paradiesischen Stränden, dem reichen grünen Dschungel und dem entspannten Beach Life... Ein Ort voller positiver Schwingungen. Träumst du von schneeweißen Sandstränden, türkisfarbenem Meer und Entspannung unter Palmen? Dann begib dich ins Land des Lächelns und entdecke auf Koh Phangan das ursprüngliche Thailand. Die Insel erwartet dich mit paradiesischen Buchten, versteckten Wasserfällen und wilden Dschungellandschaften.
Galerie
Die Villa mit Blick aufs Meer
Erleben Sie pure Entspannung in dieser modernen, eleganten und komfortablen Villa mit Blick auf die wunderschöne Bucht von Haad Salad. Das großzügige Haus mit 389 Quadratmetern bietet einen sehr großen Pool inmitten tropischer Gärten. Die ideale Lage ermöglicht leichten Zugang zum Strand, zur Stadt sowie zu zahlreichen Bars und Restaurants in der Umgebung. Ein Poolwächter sorgt täglich in den frühen Morgenstunden für Sauberkeit und Pflege des Pools. Die Villa mit Meerblick verfügt über einen privaten Außenpool, einen Garten und eine Terrasse, sowie Grillmöglichkeiten und einen eigenen Parkplatz. Ausgestattet mit 4 Schlafzimmern, 4 Badezimmern, einer Küche, einem Flachbildfernseher und einer gemütlichen Sitzecke. Kostenloses Wi-Fi steht ebenfalls zur Verfügung.
Haad Salad ist bekannt für seinen langen Sandstrand sowie die Vielzahl an Restaurants und Bars. Die Villa liegt auf einem Hügel und bietet atemberaubende Ausblicke und traumhafte Sonnenuntergänge, nur etwa 10 Fahrminuten vom Hauptort Tong Sala, der Hauptstadt von Ko Phangan, entfernt.
FREIZEITSAKTIVITÄTEN
Es gibt viele mögliche Freizeitaktivitäten auf Ko Phangan. Wir können alles für Sie organisieren, zum Beispiel:
- Quad Dschungel-Safari-Tour - Tagestour zum Angthong Marine Park mit dem Insea-Schnellboot - Inselhüpfen Touren rund , schnorcheln, Kajakfahren.. - Jetski rund um die Insel, Flyboard - Privates Bootstour kann auch von uns organiesiert werden - - Trekking, hiking uvm
WICHTIGE KLEINE EINLEITUNG ZUM RETREAT
Du bist im Urlaub und willst dich gleichzeitig regenerieren, verjüngen, dich wieder fit fühlen, körperliche und seelische Probleme loswerden, voller Energie nach Hause zurückkommen und natürlich viel Spass haben? Das angebotene Programm ist ein Vorschlag, nichts ist verpflichtend! Jeder hat die Möglichkeit zu entscheiden, wie er sein privates Retreat verbringen möchte; streng und umfassend oder einfach als Detox light Retreat mit sportlichen und wohltuenden Erlbenissen. Was das Essen betrifft, so ist es möglich, gegen einen kleinen Aufpreis Fisch oder Hühnchen zu essen. Unser Privatkoch kann sich darauf einstellen, jedoch aufgrund des Fitnessprogramms ist es ratsam vegetarisch zu essen.
Du wirst über das Ergebnis erstaunt sein.
WARUM EIN RETREAT?
Ein Retreat ist eine geplante Auszeit vom Alltag, oft in einer abgeschiedenen Umgebung. Es dient der Entgiftung, Regeneration, Heilung, tiefen Selbstreflexion, Meditation und spirituellen Erneuerung. Bei einem Detox-Urlaub geht es nicht nur um die Reinigung des Körpers, sondern auch darum, Geist und Seele wieder aufzuladen.
Die Vorteile eines Retreats, kurz erklärt
Entgiften Sie Ihren Körper
Aufladen und verjüngen
Energie tanken
Ihr Immunsystem stärken
Gesund leben
Geistige und spirituelle Klarheit
REGENERATION & VERJÜNGUNG
Nimm Dir Zeit nur für Dich selbst!
Achtsamkeit und der Prozess der Regeneration führen zur Heilung und Verjüngung von Körper, Seele und Geist für ein Leben in Wohlbefinden.
WARUM DEN KÖRPER ENTGIFTEN?
Das Bedürfnis, wieder aktiver zu werden und mehr für das eigene Wohlbefinden zu tun, wächst. Das Wort Entgiftung wird in diesem Zusammenhang oft verwendet. Eine Entgiftungskur soll den körpereigenen Entgiftungsprozess unterstützen, Schadstoffe ausscheiden und den Stoffwechsel anregen. Die Schadstoffe sind inzwischen allgegenwärtig und gelangen über die Nahrung, das Wasser, die Luft oder auch über Kleidung, Möbel und Kosmetikartikel in unseren Organismus.
DETOX mit hochwertigem Mineralgestein, Mikroalgen, Kolloide, Ingwer...
Die Mikroalgen können hervorragend zur Entgiftung beitragen und die schädliche Wirkung der tagtäglich auf unseren Körper einwirkenden giftigen Schwermetalle lindern. Durch das Mineralgestein und den speziellen Mikroalgen wird die Ausleitung der Toxine maximiert und spendet dem Körper weltvollste Mineralien und Nährstoffe.
DETOX-YOGA
Was auch immer der Grund ist, warum Du deinen Körper entgiften willst: Detox-Yoga ist Yoga zum Reinigen und Entgiften des Körpers. Mit Detox-Yoga kannst du gezielt deine Verdauung in Schwung bringen und den Körper von angesammelten „Giften“ befreien. Das Yogaprogramm wurde speziell auf die Entgiftungs- und Verdauungsorgane, vor allem Leber, Nieren und Darm, die für Entgiftung und Verdauung am wichtigsten sind, zugeschnitten. Es belebt die dazugehörigen Energiebahnen. Bei den Entspannungsübungen lernst du, in dich hineinzuhorchen und zu spüren, was du loslassen möchtest und was dir guttut.
Was bewirkt Detox Yoga?
Revitalisierender Yogastill
Drehhaltungen & Atemübungen die entgiftend wirken
Anregung des Stoffwechsel
HOCHWERTIGES TRINKWASSER
Das Wasser, das Sie bei uns während des Retreats trinken, ist selten, es ist genauso wichtig wie die Medizin. Unser Wasser wird aufbereitet, destilliert, mit speziellen Kristallsteinen energetisiert und mit der heilenden Heilfrequenz 528 Hz aufgeladen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Diese Wasserqualität ist nur bei uns erhältlich.
ESSEN
Wir haben das Privileg, dass unser Privatkoch jeden Tag köstliche hochwertige Bio-Vegetarische Mahlzeiten frisch vom Markt zubereitet. Entgiftende Lebensmittel liefern Antioxidantien, die den Körper und auch die Entgiftungsorgane (Leber, Nieren, Darm) vor Schäden durch Giftstoffe schützen können, so dass diese besser entgiften können und keine Zellschäden erleiden. Darüber hinaus können einige Antioxidantien die körpereigene Entgiftung gezielt anregen.
YOGA/FITNESS/PHYSIOTHERAPIE - DAS THERAPEUTISCHE
Therapeutisches Yoga/Detox Yoga umfasst Techniken bzw. Praktiken, die den Körper dabei unterstützen, mit körperlichen Leiden wie Verspannungen, Schmerzen und – bis zu einem gewissen Grad – Verletzungen umzugehen. Ziel ist es, Blockaden zu lösen und den Körper von unangenehmen Empfindungen zu befreien. Yoga hält die Faszien auf Trab und macht sie geschmeidig. Man dehnt in fließenden Bewegungen die Muskeln und das tiefer liegende Bindegewebe und befreit so blockierte Energiebahnen. Außerdem verbessern die Übungen die Beweglichkeitund Körperhaltung und beugen somit Schmerzenvor. Mit einer Mischung aus Yoga und Physiotherapie werden gezielte Übungen und Techniken eingesetzt, um die Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln zu verbessern. Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeineWohlbefinden. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen. Optional praktizieren wir Hatha/Vinyasa und Power/Fitness Yoga.
ATMUNGSARBEIT - PRANAYAMA / WIM HOF
PRANAYAMA kann hier beim Stressabbau und der Erweiterung der Lungenkapazität helfen. Unser Atem spielt eine entscheidende Rolle im Gesamtsystem des Menschen. Wie wir atmen, wirkt auf den Körper und auf unsere Psyche. Die yogischen Atemübungen helfen uns, kurz gesagt, zurück zu einer natürlichen Atmung zu finden. „Prana“ heißt Energie, „Ayama“ bedeutet „Kontrolle“. Mithilfe der Atemübungenlernen wir, unseren Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu steuern – und so unsere Lebensenergie zu aktivieren und zum Fließen zu bringen.
Durch die WIM HOF-Atmung trainieren wir unseren Körper darin, Stress besser auszuhalten. Die Wim-Hof-Atmung beruht auf dem Prinzip der Hyperventilation. Das bedeutet, dass sich durch deine schnellen und tiefen Atemzüge mehr Sauerstoff im Blut anreichert. Der Anteil an Kohlenstoffdioxidsinkt. Die Atmung beeinflusst das autonome Nervensystem, das für die unbewusste Steuerung der lebensnotwendigen körperlichen Vorgänge zuständig ist. Konkret aktiviert sie das sympathische Nerven-system, das dich in Leistungsbereitschaft versetzt.
Es ist so wichtig das richtige Atmen wieder in Dein Leben zu integrieren.
DAS PROGRAMM
Die Zeiten des Programms sind nicht festgelegt, dies ist nur ein Beispiel.
Wie in der kleinen Einleitung erwähnt, ist das Programm nur ein Vorschlag, aber nichts ist verpflichtend. Es wird stattfinden, aber du entscheidest, woran du teilnehmen möchtest. Die Meditationen finden vor oder nach dem Abendessen statt.
SO KÖNNTE DEIN PROGRAMM IM RETREAT AUSSEHEN:
07.15 Uhr: SHATKARMA - JALA NETI (REINIGUNG)
07.30 Uhr: PRANAYAMA - WIM HOF - ATMUNGSARBEITEN
08.00 Uhr: DETOX YOGA / FITNESSTRAINING / THERAPEUTISCHES YOGA
09.45 Uhr: FRÜHSTÜCK
FREIZEIT für OUTDOOR AKTIVITÄTEN , STRAND, MASSAGEN, POOL...
17.00 Uhr: YIN YOGA - RESTORATIVES YOGA (OPTIONAL)
18.30 Uhr: MEDITATION MIT KLANGSCHALENHEILUNG /YOGA NIDRA (Entspannungsasanas)
19:30 Uhr: ABENDESSEN
DER PREIS BEINHALTET:
14 Übernachtungen in Villa mit privatem Pool
2 köstliche vegetarische Bio-Mahlzeiten
Privatkoch
Getränke wie Tee, Wasser, Säfte, Smoothies
Täglich 2 x Detox- Yoga/Fitness/Physiotherapie mit 2 Lehrern/Therapeut in einer kl.Gruppe von max 8 Pers.
Tägliche körperliche Reinigungsarbeit (Shatkarma)
Täglich Atemarbeit (Pranayama/Wim Hof)
Tägliche geführte Meditation mit Klangschalen Heilung
Täglich Detox Getränke
Täglich Detox Natur Medizin (Algen, Kräuter, diverse Kolloide...)
Yoga am Strand
NICHT IM PREIS INBEGRIFFEN SIND:
An- und Rückreise
Die Massagen - Diese können vor Ort gebucht werden.
Ausflüge
Transfer - Auf Wunsch kann gegen einen Aufpreis ein Transfer organisiert werden.
ANREISE: Der nächstgelegene Flughafen ist KO SAMUI (USM)
Wir sprechen englisch, deutsch, französisch und ein wenig italienisch und spanisch
Fur mehr Informationen über Retreats, Reiseformular, Lehrer uvm...
www.wellness-yogaprana.com
Auswahl der Zimmer |
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Preis in CHF |
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- Room 1 |
Einzelbelegung 2800 CHF - bei einer 2er Belegung 2650 CHF/Pers. |
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- Room 2 |
Einzelbelegung 2750 CHF - bei einer 2er Belegung 2600 CHF/Pers. |
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- Room 3 |
Einzelbelegung 2600 CHF - bei einer 2er Belegung 2450 CHF/Pers. |
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- Room 4 |
Einzelbelegung 2500 CHF - bei einer 2er Belegung 2350 CHF/Pers. |
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Auswahl der Zimmer |
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Preis in € |
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- Room 1 |
Einzelbelegung 2995 € bei einer 2er Belegung 2845 €/Pers. |
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- Room 2 |
Einzelbelegung 2935 € bei einer 2er Belegung 2785 €/Pers. |
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- Room 3 |
Einzelbelegung 2775 € bei einer 2er Belegung 2625 €/Pers. |
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- Room 4 |
Einzelbelegung 2670 CHF - bei einer 2er Belegung 2520 CHF/Pers. |
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