YOGA

MEDITATION

Qu'est-ce que la méditation expliquée simplement ?                                                                                                                                                             La méditation est une pratique spirituelle qui permet d'atteindre une profonde relaxation et des états de conscience modifiés grâce à des exercices de concentration. L'objectif est le silence ou le vide intérieur, l'absence de toute pensée.   

À qui s'adresse la méditation ?                                                                                                                                                                                               La méditation est recommandée à tous. De nombreuses personnes méditent même inconsciemment, en se « perdant » dans une pensée, une sensation ou une activité particulière. Les enfants peuvent également tirer profit d'exercices appropriés.   

MÉDITATION GUIDÉE                                                                                                                                                                                                               Lors d'une méditation guidée, un enseignant vous prépare à la méditation et vous accompagne dans le silence. Il vous suffit de suivre attentivement toutes les instructions pour apprendre à méditer. Pendant la méditation, vous vous efforcez d'atteindre un état hautement focalisé et de diriger votre attention vers l'intérieur au lieu de rester dans le monde extérieur et ses distractions. Il est beaucoup plus facile d'atteindre ce niveau de concentration en suivant une méditation guidée. 

MEDITATION / THÉRAPIE AVEC BOLS CHANTANTS                                                                                                                                                              Thérapie sonore pour le bien-être, plus de joie, de force, des ondes saines pour l'eau de ton corps. Il s'agit d'une désignation générale pour une multitude d'offres de traitement de médecine alternative et de bien-être.

Massage avec bols chantants / thérapie avec bols chantants                                                                                                                                              Lors du massage aux bols chantants, des bols chantants de différentes fréquences fondamentales et de différentes tailles, spécialement fabriqués à cet effet, sont posés sur le corps habillé et frappés ou frottés, ou encore tenus directement au-dessus du corps sans le toucher. De cette manière, le son produit se transmet au corps. Cela est perçu comme une vibration dans le corps. Le massage sonore est censé avoir un effet relaxant et apaisant dans le domaine du bien-être et est par exemple recommandé en cas de stress. Ce principe est également appelé phonophorèse.                                                                                                                                   

Méditation avec des bols chantants - quel est l'effet des bols chantants sur le corps ?                                                                                                            Le son des bols tibétains et du gong harmonise et détend aussi bien la partie gauche que la partie droite du cerveau. Le son dénoue les tensions à tous les niveaux et favorise la désintoxication du corps. Après le soin, les émotions sont apaisées et la raison devient claire.